黄金好身材 由沙缇宣林开始 ―――内衣的正确穿戴方法
女人选择了合适的美体内衣可以让自己的身材更美丽外，内衣的正确穿戴方法可以让这种美丽更突出，所以..正确的穿戴方法也变得尤为重要。
一、纹胸
纹胸正确穿戴方法的重点是把乳房全套进罩杯内作适度调整
⒈ 臂穿过肩带，挂在肩上，用手托住罩杯下方。
⒉ 体前倾45度，使乳房完全套进罩杯内从后面将背钩扣上。
⒊ 整肩带至适中的长度，不可太紧或太松。
⒋ 用一只手托住纹胸罩杯下部的钢丝软圈处，另一只手伸进罩杯，从乳房隆起的边缘开始，将散失在背部，腋下，上腹部等处的脂肪都回拨到罩杯内。
许多女性在穿纹胸时，仅仅完成上面的前3个步骤，此时的纹胸只是作为一个遮羞的物件。只有在正确的完成了第4个步骤后，纹胸才发挥了它的修正和呵护身体的作用，同时，每天穿纹胸时的“拨脂肪”动作，对乳房本身是一种按摩保健，可以达到按摩和刺激乳房的效果，一件穿戴正确的纹胸的底边及钢丝软圈一定是舒适地位于乳房的隆起处的下面，后背的底边刚好在肩胛骨的下面。
二、腰封
通常选择腰封要比实际腰围至少要小一，二个尺码，因此在穿腰封时要吸一口气收腹，先扣上挂钩，将腰封的上缘与文胸的底边相接，以免脂肪从其间隔处挤出来。
三、束裤
束裤正确穿法的要点是小心地从下向上抬至腰部后作调整。
⒈ 将束裤上缘由内向外翻卷至最宽部分，从下向上套至腰部，双手拉住束裤的前后往上拉，切记不可拉扯束裤的左右两边。
⒉ 用手伸进束裤里进行整理，将腹部及大腿处的脂肪和肌肉推拨进束裤的提臀部位。（类似穿文胸时的“拨脂肪”）。
⒊ 穿着完毕后，如属“短型”束裤，将裤裆前面两端轻轻往上拉，后下摆往下调，并留意臀部是否包裹在束裤内。底边的松紧是否合适，若是“长裤管型”，平衡左右下摆使其称身。
全身束衣正确穿法的重点是由下至上，顺序由臀至腰，腰至胸的穿着次序
内衣清洗保养
一般而言，衣物洗涤即是去污，而内衣是最接近身体的衣物，所以必须比外衣更加注意清洁，舒适、保养等。但对内衣而言，不仅是去除污垢而已，同时必须注意到：不伤质料，不褪色、不变形。小心照顾您的内衣，尤其于洗涤前、洗涤时及洗涤后，都有特别要注意的地方。我们归纳出的洗涤方式如下：
一、洗涤前：
首先要注意清洁，污垢不仅是不清洁，更会影响通气、吸湿、保温及柔软性，从而损坏质料。细致呵护的洗涤至为重要。有喜欢的美体内衣买多二款，分开使用反而更多耐穿。高级或高价产品有时只是美观而未必耐用，小心呵护才可以保持它的优点。内衣的质料多为柔软纤细，穿着及脱下时不可过分用力，也要注意指甲不可勾挂纤维。
二、洗涤时：
1.洗剂以中性为主，如冷洗精、香皂、洗衣伴侣等是你可以选择的清洁工具。但须注意的是：不可直接将洗剂沾于内衣，应先将其溶于水中后，再将内衣放入，同时出应避免用热水，应以冷水或温水为宜。
2.勿与深色及印花衣物混洗，以免染到色。
3.必须用手洗，洗衣机脱水装置会损坏衣物的纤维材质。
4.勿使用漂白剂，以免材质变坏，脆化。而且，有色内衣绝不能漂白。
5.擦干时，请用双手轻压，将内衣屯积的水分挤出，再用大块的干净毛巾将水再次吸出。
挂在衣架上让其自然风干。内衣晾晒前，最重要的便是手部的整形动作，用手将罩杯先给予整形，如此内衣才不会变形。
三、 洗涤后
1.洗涤后应立即晾晒，否则容易引起皱折，褪色及给其它衣物染上颜色。
2.将皱缩衣物小心整平至原状。
3.通风阴凉处晾干，日晒容易使衣物变质、变黄，令其寿命缩短。
4.季不可于设有暖气片的室内晾干，因为这会导致变黄及质料脆化。
5.文胸将罩杯整平顺倒夹或以鸡心位为中心横挂在衣架上。
6.全身束衣翻过来后，将定型骨以下部位往上折，然后横搭在衣架上。
四、内衣保存与收藏
收藏内衣时，你可以将一件件仔细叠起，或是罩杯与罩杯互折，只要不破坏原来的胸型即可。里衬最厚的放在上面，依序往下折放，防止厚衬的内衣因重压而变型，薄衬的内衣则无变形顾。
1、 调整胸罩的收藏方法
·扣好勾圈扣，将肩带纳入罩杯中（活动肩带可直接取下，放入罩杯中，一并收存）
·调整罩杯形状，使之保持最佳状态。 ·将胸围的下幅向上对折后放置
2、 调整束裤的收藏方法
1·裤脚向上翻折 2·从两侧向后对折 3.调整蕾丝花边，使之朝上放置
3、 调整腰夹的收藏方法
·扣好勾圈扣 ·调整好腰的形状 ·从两侧向后折叠后放置
在收放内衣时，建设与其它的衣物分开独立存放，单独存放于内衣专用柜或专用抽屉最为方便，留意不可挤压；不可放除虫剂或樟脑丸；将衣物完全晾干后才能保存，湿气附在衣物上会造成变色，起皱及发霉。并且不要忘记了放入除湿剂或一些干燥剂。另外，告诉你一个小偏方：滴几滴香水在一小块布，或将用剩的香水瓶放入柜中，一来可以驱虫，二来可以让衣服充满淡淡的香水味。
沙缇宣林沟迷人动感内衣